蒜香鸡胸[图文]7 U7 A& z) ]# Y& ^! {$ t$ G
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蒜香鸡胸的做法简单是美食杰私家菜做法菜谱里的常见菜，蒜香鸡胸口味属于蒜香味，做法属烘焙类，但怎么做蒜香鸡胸最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道蒜香鸡胸吧~~
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- }! n; I1 f$ V6 z9 W+ [9 u9 M原料：9 K9 T) [- t9 C) w& C

9 P& `- K! e5 R# R7 n" U9 W鸡胸肉1块
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% M. }8 A9 G4 {$ F- u9 |调料:
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蒜末15g  红椒15g  洋葱40g  马苏里拉 奶 酪2 0g   盐3g  酱油5g  蜂蜜10g  罗勒3g  料酒5g( D) v! S; ~/ _/ j& ~; I

' h: ^% {/ {9 W1 @3 T5 d: J* v做法：+ F  _% U' S1 b  V/ F

0 M! Z3 I2 R# ]& C１、将鸡胸肉放在案板上，用刀背在鸡肉的正反面反复轻敲，5分钟左右，将鸡肉松弛，用刀划出菱形花纹，在腌制时容易入味。蒜切末，红椒、洋葱切丝备用。
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2、在蒜末中加入盐，搅拌均匀后，用蒜末盖在鸡胸肉上，大约10分钟左右。再倒入料酒、酱油、蜂蜜，将鸡胸肉腌制10分钟。
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, s1 O1 G: @, S" Z, s3、烤盘内铺上锡纸，淋入少许油，抹开后，放入洋葱圈，将上面盖着蒜末腌制好的鸡胸肉移入烤盘，再放上红椒丝、马苏里拉 奶 酪、罗勒。
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% j9 h* y4 i+ z9 j/ F  s# v4、放入预热好的烤箱中层，200度烤制10分钟即可。. o  t. ?9 J' p5 a: ]
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看图片好有食欲，味道一定好吃，鸡肉通过腌制里有蒜和洋葱香味，在经过烘烤，调料更加入味。1 l& F3 P1 |, G% k4 U! v  a8 f0 U
看了流口水。

肉多油大 虽然一定很香 但还是咽咽口水就得了 要不发胖

只要是鸡我就很喜欢吃不惯是那个部分的呵呵 这道菜要看选材上