: ~+ r, G+ m4 h8 A$ f 山楂莲叶排骨汤的制作材料:
# N' }' m3 Y9 ^
主料:山楂一两 新鲜荷叶一角 排骨十二两 乌梅两枚 生薏米一两
4 k2 w: L1 `4 {% M, i/ b% s
山楂莲叶排骨汤的做法:拣选煲汤用的排骨, 洗净、飞水,斩件; 山楂、乌梅和生薏米分别用清水浸透、洗干净;
( F. o, } e' ]1 m4 p. w. K4 x5 f
新鲜荷叶用清水洗干净。
$ o8 Z* W4 b2 Z1 H% J+ \ 先将山楂、排骨、乌梅和生薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用勐火煲至水滚,
7 ^1 A- y- d+ z. F 然后改用中火煲约三小时左右,再放入新鲜荷叶稍滚便可,加盐调味,即可饮用。
2 H0 w- T' k+ Q8 E2 ~; g% D
注意:
9 M; y; ^, x5 Z! ~% T' y
由于山楂具有开胃助消化的作用;莲叶可以清热解暑,乌梅生津止渴;生薏米有利去湿作用,再配合滋补营养的排骨,煲成的汤水便具有消暑健胃补益的作用。
1 y5 |6 n' F, t2 N
8 p! J4 R& d" k$ @# B
[
本帖最后由 轻轻的走过 于 2008-8-12 11:07 编辑 ]