楼主好。
针对你的第一点：很多医学书都喜欢讲每周几次，每月几次，似乎这才是正常，告诉你，不要去因为所谓频率去限制自己，性欲是脑垂体分泌荷尔蒙控制的，你可以想想，为什么在大街上看到性感的女人你就想勃起，这个时候需要考虑频率么？所以，夫妻间的调情非常重要，毕竟年龄的增长，老婆看起来没有以前嫩，技巧又不如鸡，所以总是会力不从心，和标准没有关系；23放在一起：手淫肯定对性功能有伤害，因为权威研究显示，手淫时的勃起度只有做爱的80%，但是因为手淫时主要控制器官是手，所以很容易忽略阴茎的硬度是否已经勃起完全，长期的话就会形成习惯性的勃起不足障碍，所以，手淫不可怕，关键要完全勃起，而且确实要尽量减少次数；4，看医生：其实大家千万不要进入误区，好像一不行就到医院，知道么，在国外，要让医生下一个ED的诊断非常难，不像在中国，一不行就吃药，这习惯才应该改掉，关键在于平常的自我保健和护理，老婆的配合也是非常重要的。最后加一句：中国男人普遍都希望在床上能像驴一样大，然后把女人干的嗷嗷叫，这样的想法使得中国男人总希望鸡鸡能够够大够长，其实没必要纠结，因为权威研究再次显示：亚洲男人阴茎的硬度是最高的、欧美的虽然长，但是硬度低，给欧美女人带来的爽感是不如咱们爷们对中国妹子带来的爽感的。所以。自然、养生、专注才是“操”道

我到现在多不知道自己是阳虚还是阴虚所以不敢尝试

楼主我想问一下，我没次做爱，第一次都只有1分钟，第2次有10分钟，算正常嘛，现在25岁

同意用锻炼的方式来增强。还有一方面是夫妻之间的感情交流，和个人压力也有关系。

看来的确锻炼才是王道，但是不容易坚持下来，看来我也要开始锻炼了。

这位老兄说得好,分析得比我更有道路.
如果贴子能够大家一起修改,就好了.

[ 本帖最后由 wm3385 于 2012-5-7 23:02 编辑 ]

遇到个问题，每次前戏有点长，老婆才来感觉，等她来的时候，JJ都快软了（刚开始很硬），不过放进去 后又会硬。不知道是什么问题

长见识啊，看了楼主和大家的讨论，真是受益匪浅

感谢13楼和21楼的朋友！！感谢感谢！

年轻时候玩的太多了，刚35就没什么兴趣了。