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[友情提示] 个人持续6年之多的性养生，供大家交流评判

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21楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 14:49  只看该作者
看了这位狼友真的强悍，我今年23，这半年老是力不从心，看了楼主的帖子我也的这样锻炼，感谢分享你的好办法，我现在每天都做提肛运动

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plineking

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22楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 14:52  只看该作者
这个养身之道还是有些道理的，比那些胡乱推荐药物的强多了，支持你

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shanda25

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23楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 14:53  只看该作者
LZ你太凶狠了！这种方法也能想出来！

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wxzh1986

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24楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 15:18  只看该作者
就算平常的运动，只要能坚持下来，对身体就有帮助。生命在于运动吗！

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94388902

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25楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 15:45  只看该作者
佩服 没有勇气和毅力去试

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1365948

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26楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 16:07  只看该作者
天啊。楼主这套方法不错呢，尤其是那组提臀动作对痔疮患者有很大的帮助哦，十男九痔啊。如果顺时针逆时针那套动作引用在肚脐周围的话可以帮助治疗便秘、起到通便作用的哦。都蛮有用的组合动作。强悍呀。呵呵大家可以引用学习

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1050699496

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27楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 19:26  只看该作者

试试

我等下试试看，不过本人认为还是日常锻炼重要

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yin198716

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28楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 19:46  只看该作者
我个人建议 补气养生
不玩虚的
泡点枸杞喝喝

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103618078

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29楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 20:11  只看该作者
真佩服楼主那美妙的生活啊，那是不是叫财色兼收呢？

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qyu2000

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30楼 大 中 小 发表于 2010-11-6 20:17  只看该作者
真的假的？别拿不是当理讲，怎么看怎么象中医

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