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[保健养生] 简单有效提高性能力的方法,看看对你有好处

lovepp1219

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11楼 大 中 小 发表于 2015-1-16 07:10  只看该作者
谢谢楼主分享，这么多全做到了应该有点效果，练练看看，应该不错的！

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hjxmfls0

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12楼 大 中 小 发表于 2015-1-16 08:00  只看该作者
挺腹练习真的很有效果啊，试了几次真的比较持久了——就是瞬间减轻了想射的感觉！提肛天天都在练，一开始虽然感觉有点不自然但是应该慢慢会出效果吧

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天佑随风

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13楼 大 中 小 发表于 2015-1-16 12:37  只看该作者
男性体能是最重要的，另外我觉得在交合的过程中两个人的兴致也很重要，两个人要是都比较配合，都能触发到兴奋点，自然持久力会增加

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我欲射精

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14楼 大 中 小 发表于 2015-1-18 19:42  只看该作者
能坚持下来有几个？不坚持一点用都没有！所以对大部分来说没用

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wang_doctor

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15楼 大 中 小 发表于 2015-1-18 19:57  只看该作者
感谢楼主的经验分享，兄弟学习啦，试试看看怎么样

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alex0744

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16楼 大 中 小 发表于 2015-1-19 17:14  只看该作者
赞一个 都是简单的锻炼身体一点都不复杂。 之前看的有些 根本看不懂

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747158aaa

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17楼 大 中 小 发表于 2015-1-19 18:02  只看该作者
锻炼加学习好的经验，时间长了应该疗效不错的，有付出就有回报的

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cyl03066

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18楼 大 中 小 发表于 2015-1-20 14:57  只看该作者
学习了楼主说的不错，下次试一下。

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cavcav

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19楼 大 中 小 发表于 2015-1-20 18:06  只看该作者
谢谢你发的东西啊，我试试优秀的话给你红心。感谢发帖。。。。。

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tcsqk8802

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20楼 大 中 小 发表于 2015-1-20 20:04  只看该作者
还应该有食补，多吃黑色食物有助壮肾。山药也是很好的补品。

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