经常吃这些，由于心脏不适特别好，以前碰到一个营养师，他专门介绍了这几种食物，听说还有好多病都可以通过食疗治愈，这还是挺神奇的

平时我偶尔吃这些，不过是学学老人把杂粮磨成粉，冲早餐喝。

应该多注意这些饮食方面啊，好好保护身体。