好像也没有什么特别的地方，这样做也好不了太多啊。

楼主的方法好厉害，增长100倍。

最有效果的还是锻炼，现在的生活好了，不怎么锻炼身体，年轻人都喜欢坐在电脑前面上网玩游戏，锻炼的时间就少了，开始可能还没什么感觉，后来慢慢的变胖，慢慢的问题就来了，俗话说生命在于运动，运动后身体素质会变好，少生病，一举多得，不过贵在坚持，不坚持也没有什么效果哦

锻炼身体当然是好啊，不过按摩小弟弟有的时候也可以增加时间长度。我知道只要射精的时候只要忍住，哆嗦几下不出来，一会就没问题了，随便干！

必须好好锻炼身体了，不然做个手无缚鸡之力的书生，连个女生都抱不动，到时候真的坚持不了几分钟的。
还有就是要戒掉sy的习惯了，本人染上这毛病也有四年了，时间久了，对身体不好。一直也没有怎么注意。
几年之后也要结婚的人啦，得好好保养身体，已被将来的考验！

多做有氧运动
这是必须的，对自己的身体那是有大大的好处

唉，我就没遇到可以多次高潮的女人，有些时候好不容易坚持了20分钟以上，对方就受不了了，高潮过了水干了，说不舒服，最后不了了之。
还得看对象啊，时间长不是对谁都有效的。

说的很不错 要多练下半身的肌肉 多做做深蹲之类的动作 会很有帮助

楼主的方法很务实，很科学，难就难在坚持，看来无论做什么都要有顽强的毅力，连床上那点事也是如此，谢谢楼主，受教了！

楼主的方法很好，说到底身体是本钱，有了好身体才能有“性”福生活。