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[主食] 羊肉手抓饭[7P]

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羊肉手抓饭[7P]


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难度:掌勺(高级)        时间:1小时以上
, r2 B/ Y3 D$ J/ \! G0 v8 ?主料0 s, Q0 Z) R2 a# p9 E
香米        羊排
( C  a; C* p. N& `5 d洋葱        胡萝卜
2 y7 D$ N, S* ~葡萄干        3 a/ {8 n; Z5 h7 b6 A: R- G
辅料
# E9 H7 n! D% W% i5 N3 d2 n$ |2 K 3 }- D( ^' h$ `9 A  O3 h
干辣椒碎        孜然粉+孜然颗粒(少量)
5 N6 E# W4 q' c( Z姜        料酒: O0 a& `( t2 `% K! J( d
老抽        生抽' f- q6 f* B* E& V: O
蚝油        0 P9 s# l6 J" \$ Q7 }) H" g! [
! A1 X8 V! g  ~+ W/ ~

* M9 B/ }6 u& i5 P
9 ^0 m/ G0 t7 V- h# [0 ~. N* a/ y% u1. 洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净;
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2. 羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,汆烫3-5分钟,捞出洗净备用;) f5 E- ]& N: I

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" S) ^8 q  B- L* e3. 锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味;7 F' }' n* _3 h% U4 E2 |$ E! n
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& n7 L" t4 r- H* q" B
4. 倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味;
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$ ?; M5 |! {" p5. 加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干;
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6. 将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。9 m  _$ {! a& I) g: O8 U9 P
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小贴士7 S) c# x) C8 J( n: W
1.羊肉最好是挑稍微带点肥肉的羊排,这样煮好的肉口感比较丰满;4 y2 a- n0 `( }: k* u  D
2.老抽、生抽、蚝油都有咸味,一般情况无需另加盐调味;; N2 {3 \# d! Q4 N0 R
3.有绿色的葡萄干更好,但注意葡萄干要洗净,防止有细小的泥沙;
6 e2 l: V+ A' n& N6 t( s( }4.各家电饭煲功率、以及选用不同的米吸水性都不同,所以加的水量和平时煮饭差不多即可。
本帖最近评分记录
  • sexin_xiao 金币 +7 感谢 发帖 2013-11-26 21:39

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一直想试着做一下,但是一直不太得法,原来最后要一起蒸啊,还以为像炒饭一样了

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最喜欢的还是米饭~~~再加上肉~~哇~嘿嘿

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这是印度做法还是新疆的啊?不过用手吃还真不习惯啊!

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我只想说.人间美味不过如此.还有就是.壮阳之物.莫过羊肉.如果再有一杯鹿鞭酒就更好了.

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曾经在蒙古包里吃过这道饭,味道有点羴,不过很好吃

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第二部突然间白色的羊肉变咖喱色了,好神奇啊,放了啥呢?

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太怪异的吃法了,没吃过,也没什么食欲了

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市面上想买点好羊肉貌似很难,我现在都到乡下买

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这个要有一定的厨艺功夫,才能拿的下来。

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