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难度：切墩(初级)        时间：10-30分钟
4 ]7 k3 H  H/ I7 o* r: K9 e主料
/ K- c6 T" O2 q$ E大米120g        牛肉50g: L  o5 w' F5 L, C
水320ml       
+ e! _+ R# Y# B辅料
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四季豆40g        胡萝卜1/2根3 r8 {' i8 h9 W, p! x
洋葱1/4个        咖喱酱1袋
: J% S( d; P% M+ ]橄榄油10ml        盐少许
" d1 K' J4 |( ]! X8 x3 p  j胡椒粉少许        : g( E3 z1 m9 m8 l
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1. 四季豆、胡萝卜切细丝，牛肉切短粗丝；
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% R1 ]  \4 w4 M8 N2. 牛肉中加入适量胡椒粉；2 F+ f* n" _- C  s

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/ U: C/ w4 f9 c6 h8 y0 [3. 再根据个人口味加入少许盐；, v; N) o8 E, {9 L7 E8 G3 p
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4. 充分抓匀，腌制15分钟左右；
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2 ~8 [3 B( W" E1 \1 v: `5. 大米淘洗干净，放入料理盒，加入1小勺橄榄油；
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6 L7 v" ?* Q2 p0 ]6. 充分拌匀后，放入牛肉丝、四季豆丝、胡萝卜丝和洋葱丁；
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/ e9 T" f4 R- A, I; _, \  J0 S' V3 I7. 再加入一小勺橄榄油，拌匀;) v7 M3 X0 e$ d
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8. 倒入咖喱酱，翻拌均匀；, m* s$ Y5 z0 @/ {3 A

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! Q; r1 W! J; }0 S9 i9. 最后加入清水，稍稍翻拌一下；
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* E9 g  b$ b% X( J: v10. 盖上料理盒盖，700W微波火力加热15分钟（最好每5分钟取出翻拌一次），焖2分钟即可。# z, M3 x. q4 e
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小贴士
8 p" p1 X- n$ v. `: I9 {% H1 L1 z1. 大米的分量最好根据料理盒的大小来调整；
0 Z! A1 a0 i0 w* B2. 牛肉最好切丝或小块，比较易熟；: ?/ \4 m+ T6 \  u
3. 也可以用咖喱粉代替咖喱酱，注意稍稍增加水的用量；! n$ ^- M+ b7 @. C
4. 每加热五分钟，最好翻拌一次，可以使受热更均匀，口感更好。

这是西式的做法吧，很简单哦，用料也比较好找，明天就去试试！

蛮简单的吗   比较方便  可以试试    因该好吃

我比较喜欢吃炒饭，这个做法挺简单，可以试试做做看，感觉不错的样子

我不太喜欢 小量的饭
+ D2 Q3 V/ D: Q' a北方人的粗犷是不是吃饭也会体现出来 哈哈