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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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- k% c8 n/ t% S; A( z9 { 一、先是买回来的草鱼,体重1398g% t7 u# s' z3 v, f5 D
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜
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三、鱼洗净剪去鱼鳍/ Q4 l7 N* J5 j6 e
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四、然后切成段
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五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右4 ~3 G8 ?/ c5 Z& d" O5 A) h
$ ?+ z0 W% F/ {2 c4 S4 a8 J2 W1 C) ^ 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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& E* X1 ^+ K# b& q/ x2 a W9 o% ~
; E2 I$ b. a9 j3 K# q 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用) L/ m/ Z+ ^* |3 L) o9 e/ P) y* ~
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九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~ 8 w4 m% e5 C* O s
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料' z% m& o& x, ~' N% q
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. i/ U3 G0 ] D Y; e4 | 十一、将酸菜切碎, B1 y! A0 D: @" j
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- X% k5 \1 X4 i8 k 7 ]. n0 f% l' y& o% V
" Z) B4 x- T( B/ B6 d 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒
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干三、加入水/高汤烧开
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~% R K6 o+ p! O6 ~* J8 w2 w: r
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十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~; d3 J' a' U% M
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十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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