材料:
7 h' _' H4 e$ L7 K五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
4 K+ Z1 _; u& @9 o" z焯白菜调料:
8 C+ M4 ]) i/ f" E' @沙拉油2小匙、盐1/2小匙
2 C" C; {9 I4 T1 A: @炒菜调味料:
, z$ F* E+ S- L; T% z红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
, t' a/ e, Q0 O. H: ~2 l
准备工作:
8 N& L( W! x1 J) N3 e$ }$ Q五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
7 K( X. X ^; Q
. b5 e- |8 h7 z8 d9 u制作方法:
7 i' J% H3 q* k1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
1 m1 B1 {' ^- l% a0 ]7 n& t9 l2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
1 H M# n. [4 _; S0 f. p! I3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
$ z4 T1 l# [5 p' B
4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
" T+ W0 f1 l% i5 {! {& l5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
' D, y0 P: z+ T2 Z8 _" z
6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
7 H( j/ F+ [, c9 x/ F2 ]! I, `" |4 K! m0 H
7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
- [' c3 A8 ^! W8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
% l' s3 z. J# L* u6 V7 N% O9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
- Z- I9 ?5 \( X5 ~* _
10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
9 }) ]; C) Z- {# ?2 K, z/ |$ \
, N$ |6 J1 f! q5 c
# d. j. Z. a! y5 D. w
制作心得:
0 K( |4 b5 E, `1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
/ \% j* @8 o' w& K" z$ D% _' K
2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
7 v5 M5 `/ B) @) X+ r* c$ h: Q5 ~
3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
7 x' v; l Q8 O( W1 l
