原料：玉米粒、胡罗卜、马蹄、肉馅
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. l" w0 q/ S; J# S6 m- d6 l玉米粒洗干净后用开水焯一下。
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2 i8 m9 M* P5 [5 V4 x胡萝卜用了两根，这是擦出的丝，也用开水焯了，大约七分熟就可以了。# C9 C! |9 `3 `4 @
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马蹄用了这几个就够了，煮熟后削皮。8 a" |# T& t2 H% c6 v3 l6 o
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肉馅没有拍，就是普通的就好。
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玉米粒、胡罗卜很有营养,不知道马蹄子有什么营养

楼主怎么想的太有创意了  不知道还吃不有机会尝试一下 不好吃会让家人吗?  呵呵