材料:6 k5 }$ g9 F( m( H: \+ d
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
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焯白菜调料:
+ k9 W9 n) J, D( P; Q+ W沙拉油2小匙、盐1/2小匙
# ~+ R+ R+ z* t8 t3 g5 x' X9 E# }! ~炒菜调味料:# X9 Y" K, Q- v- V
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
/ @5 Y, m9 G9 v$ I ?7 A准备工作:
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五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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' C& ~/ f( t3 I. j) O) i( m制作方法:
( m$ C I7 [. n! z! w! o1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
7 X' P# d/ p1 Z4 T# x# T+ i2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
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3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
, O3 W- ^6 n! h( u( {8 d5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
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6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
1 U3 s* j3 f. @7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
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8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
- N' V# t# A; H- _0 K+ M; r- k6 L5 l9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
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10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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8 g0 c w0 m: e7 {/ b制作心得:! P4 H6 L j9 i8 k1 c* c
1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
# N3 X. q% _0 h6 C2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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