标题: [甜点] 银耳莲子枸杞粥 [打印本页]

---

作者: qwin    时间: 2008-3-11 19:14     标题: 银耳莲子枸杞粥


' Y0 Y5 Q# o/ I; ]
' h% F4 U0 Y9 @! V今天用的三种米是：
4 m( O% C+ B; d; S) S) C& t& K+ L, _  Z- v0 D* C8 b4 r
粳米（普通大米）) w8 p& {$ `. H( g; K0 K

9 V1 d! q2 S2 g9 Y3 S- u' }  F3 c1 V8 D0 i8 _

5 e( c& ?/ f; B& K1 y2 R! _糯米（江米）
+ ~/ n9 s7 V- Y' M
) k+ b, O0 r: M3 j8 G! U% S/ K9 e; T6 I! f

$ j( F4 x) Y5 q5 V燕麦米6 i! v4 i% u6 |0 N9 V: w
( U$ ~( f3 f# V4 L9 [
; f+ w7 o1 V$ P* q3 z+ p
3 Z' V0 Z& D1 S& s0 b
1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开
% q$ g: |$ c: {9 A" m+ t
, \: m; K4 v7 @, ~- Q) S; J: Y- t. Y* r: p

( I8 Q! b0 I* K3 m( c# r, f2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
' [6 }/ b7 e1 Y1 o
7 P% }+ g$ Z% V' {0 M' u0 d; s
$ ?8 V9 e2 t+ z  w+ u
9 q0 t) F8 W! r2 E- _, [6 Q3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时& [8 F' c2 t: t2 R7 d

, n$ k7 M0 m( C5 f# y) Q2 @/ U4 |, {. Y5 y3 [# z, V; ]& G' P2 P/ i9 \

; b3 B6 ^; v' s5 j. x* c4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。* b: C$ e5 X, G7 J' R
$ l/ _2 B& @! F- m& a

---

作者: Jacke    时间: 2008-3-12 15:16

从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"2 r  t' m6 z8 o( i
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵' [) a3 {% t7 c9 x) J
今天被楼主救了 " Z4 Q4 D% ^) Y7 i# T/ U
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 0 Q8 c$ b2 K( [& v+ A! y; X! r  S
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
# ]6 R- t" g* u* Y: i; K谢谢分享!

---

欢迎光临 SexInSex! Board (http://174.127.195.67:80/bbs/)

Powered by Discuz! 6.0.0